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聽說(又是聽說)核果可以增加鈣質，上周末去costco買了一罐，今早就加了6顆，
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鮮奶沒了，所以只放了大燕麥和梨子，可能是因為去皮的整顆梨子連果核一起放入打汁，
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米和水的比例1:6，是蠻好的狀況，如果能再悶一會兒，則更飽和。
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受到書的影響，最近比較重視養生，早餐都盡量吃蔬果類的食品。
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哈哈，同一鍋湯解決了兩天的晚餐，湯裡面還是以前那些內容物，
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今天的晚餐和上週四一樣，湯麵，內容物為排骨、鱈魚丸、蟹棒、高麗菜、玉米筍。
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蔥爆豬肉、清炒花椰菜、皇帝豆排骨湯，輕輕淡淡，清清爽爽，吃起來感覺很輕鬆。
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目標取向的我，原本買完該買的食材，就要回家。昨天卻心血來潮，給他逛了一下。
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今天發現冰箱還有星期一從餐廳包回來的豬腳，於是就只買了大陸妹、豆腐和蔥。
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從小到大幾乎沒有下過廚房的我，終於決定學習烹飪，不再外食。
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