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今天的大燕麥漿過於濃稠，
超過半杯大燕麥，三分之二杯熱開水，加上三分之二杯的鮮奶，半顆梨子，
用全食物調理機打３分鐘，結果口感差昨天一點點。
昨天用的大燕麥比今天少一些，約半杯不到。
整個早上下來，並沒有嚴重的饑餓感，所以食物的量和紮實感還不錯。
接下來應該要算一算營養成分囉！
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- Aug 19 Thu 2010 12:15
大燕麥漿
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