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壓力的來源分成兩面，一是內在，二是外在
內在關係到個人的特質，外在和生存的環境有關。。。
擔心和壓力，如果沒有適度的發洩，悶在身體，身體早晚會出問。。。
遇到問題的時候，千萬不要悲觀，但是也不要推、拖、拉，更不要拒絕，或是想著如何自圓其說，
要認真樂觀的面對問題，才能讓自己更陽光。。。
在穩定安定的生活和工作環境中，心理上和心態上遇到的問題是，
我不喜歡做這個，這不是我喜歡做的，所以提不起勁來，可是卻又一定要去做，去面對，
於是隨著時間的流逝，問題越來越大，壓力也就越來越大。。。
通常容易鑽牛角尖的人，考慮周延，相對動作緩慢，於是隨著時間過去，工作的進度，
問題的解決毫無進展，壓力也就越來越大。。。
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