閒人蓁妙

提升『一己之私』的境界~~~
如果能試著把所謂的『時間』突破，不要侷限在這一世，

能試著把所謂的『空間』，不囿人類所謂的三度、四度空間，

那麼對於種種現象的看法，思考的角度和採取的反應都會變得不一樣。

所追求的『一己之私』的『私』，境界也會不一樣。

境界不同，心境也就不一樣了~~~

http://lovely5966.pixnet.net/blog/post/323180601

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000063728&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=health&utm_campaign=content

放下所有的執，
尋找涅槃、成無上正等正覺是唯一的執~~~
啥是涅槃？啥是正等正覺？
應從歷史、從佛法、從瑜珈、從日常生活、從自己內心卻找答案、、、

涅槃，成無上正等正覺

參考網頁：https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206101209681

1. (Kabat-Zinn, 1994): Mindful Practice is "paying attention in a particular way: on purpose, in the present moment, and non-judgmentally".
2. (Linehan, 2002): Awareness without judgment of what is via direct and immediate experience.

2006-10-27 10:31:48 補充

據多日搜尋所得，英文Mindfulness為巴利文Sati的翻譯，有幾個意義，包括注意力 （attention），覺知（awareness），憶念不忘（remembrance）。
中文有人翻為"念"、"正念"或"了了分明"，但就心理治療的應用來說似乎"正念"較為常見，因為他們大都受一行禪師的教導影響很大。據一行禪師於《正念的奇蹟》一書所界定：「用"正念"來指稱"對當下的真實保持覺知"」（p.48）

對甚麼都不要想，
練功時放點輕鬆、悠遠的音樂，有助於放輕鬆~~~

既然自己身體如此差，何不勤勞一點，自己研究民俗療法？
要勤、要專、要瘋狂~~~

以前以為是懶惰、沒興趣、沒時間、沒天賦，
現在發現自己是不夠瘋狂~~~
開始瘋狂
學英文、學樸門、學氣功、學佛法、、、

能量能量
1、意念
2、身形
3、飲食