練聖人猶難之...
聽六組壇經...神念形...
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緣生緣滅，須細細體會，不可一語帶過。
順緣之漣漪飄蕩，靜靜接受、享受這浮動的舒適感，體會這漣漪的美感，
然後靜待下一波漣漪再起，助你成功、、、
 
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以為知道,其實不知道.以為已懂,其實不懂.以為透徹,其實八字還沒一撇.以為在對的路上,其實是一種錯覺.
陳飛揚 還是有一點深懊，請大師開示...
沒有知道不知道，沒有懂不懂，沒有對不對，沒有錯覺不錯覺....這樣對嗎大師？
黃鵬仁 哈!哈!樓上兩位為小弟上了一課.其實是因為職場上一些人事物之現象,觀照小弟心緒隨之起舞之波瀾...在自我嘲笑小弟自以為是,口無遮攔,狂妄自大,大放厥詞而已...離所謂'知'...真知正覺,路尚遙遠,及今所努力者,不及千百萬億分之一.僅能自勉宇宙自然浩瀚無窮,謙卑為上才是.古人這樣說:知之為知之,不知為不知,是知也.有四種人;不知道不知道,不知道知道,知道不知道,知道知道.但願自己已在知道不知道的路上...
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死在一個沒有遺憾的地方...如聖嚴法師般...我願無窮...乘願再來...
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這樣的能力和前提是，
健康&自然，
有要這樣的能力就必須要有這樣的知識、、、
所以要勤於吸收，勤於實踐、、、
 
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善用運勢之強弱，選擇和和合宜之作為、、、加油！
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哭泣與生氣的祕密：關係中的爭執與情緒
http://pansci.tw/archives/11214
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靜臥or靜坐不是一件容易的事，不信臥個10分鐘看看。看你的腦中會閃過多少的思緒...
四方遠眺對於眼睛逐漸退化的人或是用眼過度的人來說，也不是件容易的事。雙眼凝神定住無限遠方一個點，眼睛盡量不要眨，眼睛酸呀！流眼淚呀！微微刺呀！然後目光慢慢回收，兩眼輕輕閉合，一次3分鐘就好...做完，眼睛舒服呀！不過難在持之以恆，有空就做...
吐故納新我的經驗可以這樣做：眼觀鼻尖吸氣下至會陰，再從會陰升至下丹田，兩脇部，至肺底、肺中、肺尖，然後懸息幾秒鐘，再完全吐出。參考！參考！
鵬仁, 請問這是順式 or 逆式呼吸? 大 or 小週天呼吸?...
呵呵！順呼吸也。(自己試了一下，逆呼吸似乎亦可，但是逆呼吸，膈膜似乎無法下降，以擴大丹田領域，所以順呼吸較佳)。大小周天？建議先行小周天，意識明白之後，再行大周天...p.s.為何如此？吾也不知也，跟門派無關，純粹是個人經驗，參考參考。
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明天是今年最後一次到泗林學堂向老師學功，接著練功場也放年假了。老師應該會持續研發教材與教法，好讓我們這些不認真的傢伙早日能跟上腳步。真是感恩，老師辛苦了。勉勵自己，過年期間也不能怠惰，忙著過年過節時，盡量練功，除了盡量練功，盡量氣功生活化。並深究功理，早日能跟上老師的腳步。否則等老師再去閉關，哈哈！
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我常常主張，"你有兩個你"。一個你習慣以為的你，一個是看著這個習慣以為是你的你。你慣以為是你的那個你，是家庭、是教育、是人類社會、是生存需求等等所形塑的你。另外一個你，是跳脫這個你的你。經常練習很少去注意的那個你去看著哪個你已習慣的你，可以比較容易超越現有的思維。以這個方式去看許多的現象，比較容易有
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生活之事乃生命中之必然，單純生活，簡單思維，正向思考，寧靜傾聽，久而久之，正向的磁場自然而然向您攏聚。。。慣於批評，喜愛八卦，樂談是非，好動唇舌，混雜訊息主動源源不絕。聚精於單一目標，心靈靜謐如深山中之湖水，關照觀照再觀照，累聚累聚在累聚，終將迸出火花，而這一切始於最基礎之生活，最簡單之生活，所謂行
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尺骨後貼，尾閭中正，仙骨就會塌，仙骨塌，很自然而容易的連著仙骨的腰椎也會塌。
從前練拱命門的時候，大部分是靠著扣尾閭，利用腰椎將命門拱出去，扣尾閭的時候，仙骨會後凸。
 
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