close
靜心的目的？
讓孩子在任何環境中都能靜下心來，觀照自己與週遭的一切。
靜心的功能？
1、提升孩子的專注力
2、提升孩子的學習效率
3、提升孩子的判斷力
4、幫助孩子認識自己當下的狀態，找出原因，提升自己的情緒的穩定度。
靜心怎麼帶？
初期：
閉眼、姿勢端正、放鬆(逐項引導放鬆)、引導體察(耳、鼻、觸、心)，每天上、下學各一次，
每次時間從30秒、一分鐘一直延長到三分鐘，視孩子的接受度與進步狀況而定。
中期：
更深入的覺察自己的心在注意些什麼？覺察自己是否真的放鬆？覺察自己的情緒狀態？
每次時間可以更長，實施頻率可以更高，視團體氣氛需要實施。
後期：
學生自己做。
靜心的成效？
很難評估，讓孩子說出自己的感受和改變會比較客觀
和靜心活動搭配的品格教育和教學策略？
靜心活動搭配品格教育可以有效建立孩子良好的價值觀。包括人與人、人與自然、人與環境的關係和相處之道。
全站熱搜
留言列表
