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虛者心齋第一次上課,


先自己帶一次俯身拱腰,


再來蹲牆10次,


先介紹整個課程的內容10分鐘,


再介紹兩片練功CD的內容,


八句口訣,注意要能融會各家各派的精神.


穴位介紹,


起式,你自己認為簡單的內容,初學者不一定認為簡單.


你認為熟悉的內容,初學者不一定認為熟悉.要體察,要同理.


 


 


 

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