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練紫貓、五元庄、詳解纏綿中宮意，命門連耳門。
幾個細節要注意
1、俯身拱邀下時，脊中為最高點。
2、雙手纏繞要連綿不斷
3、合拇指和中指的動作路線要熟悉
4、繞胸畫圓時，胸部呼吸吞吐要跟著手部的動作韻律呼吸。
5、向大包掏出至頭頂前方伸直前拉時，要塌腰，百會向前，尾閭向後拉。
6、震顫要沿著兩肋，而非腹部。
7、握四指時，四指要捲著入掌心握緊，指甲不外漏。
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- Sep 05 Sun 2010 10:30
學功日誌99.08.28日
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