close
氣功斷斷續續練了三年多，除了去年四月~七月被無明干擾，這一年進步最快。
課程一直在加深加廣。
終於學到了能夠矯正自己駝背以及長得怪怪的脊椎的功法。
基礎貓貓加上揉竹，
基礎貓貓練了一段時間，覺得自己的脅部的擴張進步的較快，
而胸背部的感受則不是那麼深刻。
最近開始揉竹，背部脊椎劇烈的疼痛，讓我差點做不下次，但是做完之後，
明顯感覺脊椎似乎變直了，平常挺直站立也比較不必那麼刻意。
所以，更加碼的揉竹，結果背部的皮磨破了一大塊，
那種疼痛雖不像揉竹般的痛到骨子裡去，但是，剛破的時候，又碰到汗水，
也是極度的不舒服。
現在破皮已經結痂，又開始練揉竹了。
趕快把自己練強壯，讓自己坐久再也不會腰背痠痛。
全站熱搜
留言列表
