ch1 你不等於你的心智
@甚麼是開悟？
1、一種自然而至的狀態，一種讓人感受到與本體合而為一(oneness)的狀態。
2、是一種圓滿的境界，一種合而為一，不存在對立，只有內在和平的境界。
3、回歸到本體，就是回歸到未有名字和形相之前的如如本相。
4、重拾與本體的連結，並安住於此狀態中。
5、本體的喜悅(the enjoy of being)：一種無止境深度的的寂靜、祥和和細微的喜悅。
@開悟的現象
1、受苦的終結、各種內外衝突的終結、奴役狀態的終結、讓人擺脫無止盡思考的奴役。
2、一種處於與內在連結的狀態，你的意識將會更為覺醒、更加清明，你會全然臨在。
在此狀態下，能增強生命能量場的振動頻率，讓你的身體更有活力。
3、一種無念、無我的狀態。
@甚麼是本體(being)？
1、永恆的、永遠臨在的至一生命(One life)，超越所有的生命形相，不受生老病死所困。
2、它是你的如如本相，是你最深處的自我，是你可以在此時此刻感受到的。
3、是字詞或是文字無法界定的背後那個無法言傳的實相(reality)
4、是一個開放的概念，是一種無以名狀的無垠事物。
5、我本是(I am)，我本是的體現，並非一種想法，而是感知到自我的臨在。
(這樣的領悟是從比思維更高的層次產生的)
@如何認識本體？
1、當心智靜止時
@如何感受本體的存在？
1、當你處於臨在(present)，當你全面且強烈的專注、定靜於當下(Now)。
2、它是我們的本質，是可以透過活在當下立刻感受到。
@心智所造成的現象(影響)
1、腦子充斥著概念、標籤、意象、文字、判斷和定義，這些東西就像一道不透明的簾幕，
橫在你與自我之間、你與他人之間、你與自然之間。
2、會讓你忘記你雖有獨立的形相和外觀，但是這外觀的背後，你與天地萬物原是合而為一的，
心智會讓你不再感受到與天地合一是不言自明的實相。你也許相信那是真的，
卻無法真正知道這是真的。
3、如果運用得法，心智將是一件無比有用的工具。反之，也將非常具有破壞性。
更精確地說，問題不在於運用心智得不得法，而是你根本沒運用它，而是他反過來操控了你。
這會讓你以為心智就是你。這是一種錯覺，一旦落入這個圈套，你將反過來受制於這個工具。
4、人們腦海中總是不停冒出批評、抱怨、論斷、比較、褒貶的聲音，這就是心智的喃喃自語。
心智受制於過去及集體文化的思維模式，人們透過過去來看待及判斷現在，
因此出現了全然扭曲的視野。
@擺脫受心智控制的方法
1、觀察這個思考者，
如此將會有一種更高層次的一是被啟動，你將會明白有種超越思維之上的智性(intellgence)存在，
它是如此浩瀚廣闊，思維只占其小小一部分。
你會發現對你真正重要的東西- 美、愛、創造、喜悅、平靜- 皆是由這個比思維更高層次的東西應運而生的。
盡可能多花時間傾聽腦中發出的聲音，留意任何重複冒出的思維模式。所謂觀察這個思考者其精義就在此，
也就是傾聽腦中的聲音，當一個在場的見證人。
~傾聽腦中聲音，要保持中立，不要讚揚或是譴責任何聽到的聲音。若能保持中立，
你將很快明白：聲音在哪裡，而我本是(I am) 則在此，傾聽它、觀察他。
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