何來淬煉？唯有承擔和實踐。
一昧逃避，哪能有甚麼淬練的機會？
一昧拒絕，哪能有甚麼覺知的可能？
一昧批評，哪能有甚麼深入的認識？
唯有淬鍊才能帶來深入與覺知。
唯有承擔與實踐，才能有淬煉的機會。
在這失眠的這個時刻的這個思維，將是我生命的轉折，
不再逃避、拒絕與批評，而是勇於接受、承擔與體驗。
所有的藉口不再是藉口，所有的理由不再是理由，從這一刻起，
我該為自己而活，我該全然的活在當下，接納當下，不論那是甚麼。
當我活得很好的時候，我將滿心喜悅，充滿能量，我周遭的環境，
不管是人、是事，是物，將會因我幸福。
因為我接納了當下的我，同時我也就接受了當下的所有的人、事與物。。。
有答案了，我帶著笑容入眠，祝福我！
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