參考網頁：https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206101209681


1. (Kabat-Zinn, 1994): Mindful Practice is "paying attention in a particular way: on purpose, in the present moment, and non-judgmentally".
2. (Linehan, 2002): Awareness without judgment of what is via direct and immediate experience.



2006-10-27 10:31:48 補充

據多日搜尋所得，英文Mindfulness為巴利文Sati的翻譯，有幾個意義，包括注意力 （attention），覺知（awareness），憶念不忘（remembrance）。
中文有人翻為"念"、"正念"或"了了分明"，但就心理治療的應用來說似乎"正念"較為常見，因為他們大都受一行禪師的教導影響很大。據一行禪師於《正念的奇蹟》一書所界定：「用"正念"來指稱"對當下的真實保持覺知"」（p.48）



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教孩子畫自己的學習地圖~~~
這個教學法要有創意，要有MarkPJ的風格，
要對孩子有益，
要讓孩子更認識自己，
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根本不用教，只要激發發他們說的意願就很好了~~~
每到晨光時間，高年級的教室總是會去掉幾乎三分之一到二分之一的學生，
因為學校各個團隊的主力，包括體育團隊、音樂團隊、語文團隊等等，都是高年級的學生。
星期五的晨光時間，留在教室的孩子有的課外書，有的發呆，
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試了，才知不足~~~
對於非英語專長的老師，要執行這個專案，
真是很大的挑戰~~~
英語日第一天，慘不忍睹~~~
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1、選幹部
2、排座位
3、分配掃地區域
4、訂購掃具
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不會，我們來學習；用錯了，我們來修正。
目的就是要你們開口說，目的就是要你們接觸生活上必備的單字。
同學們，放心吧！
只有每星期三半天而已，
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對甚麼都不要想，
練功時放點輕鬆、悠遠的音樂，有助於放輕鬆~~~
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既然自己身體如此差，何不勤勞一點，自己研究民俗療法？
要勤、要專、要瘋狂~~~
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紀錄生活上的感動，
傳達生命上的領悟，
對於人類社會現象，
不須批評、不須謾罵、只要善意提醒。。。
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一件事要重複的、持續的、不間斷的、瘋狂的去做，才會有感應，才會昇華。。。
怎樣才會如此？
興趣？
需要？
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以前以為是懶惰、沒興趣、沒時間、沒天賦，
現在發現自己是不夠瘋狂~~~
開始瘋狂
學英文、學樸門、學氣功、學佛法、、、
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  • Aug 19 Tue 2014 11:44

  • 爭辯

爭辯，
是沒有意義的，
因為，
事實就在那裏。。。
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