取意: 仙鶴由靜止到飛翔之姿勢
第一部份：展臂、旋腕
第二部份：寒肩縮項、肩開項鬆
(1)寒間縮項: 肩胛、縮項、尾閭上翹、動作整體的協調配合。像第四胸椎處擠。
(2)肩開項鬆: 四稍M<指尖、尾閭、百會>同時拽開。
第三部份：通臂
(1)肩胛與肩關節的轉動和相互推擠
(2)大臂、小臂的 曲伸-蛇形
(3)手指的蛹動
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- 1月 09 週二 200707:49
形神庒之寒肩縮項通臂堅
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