最近練功練的很勤，尤其是貓貓和肩立，感覺對於矯正自己脊椎有很大的幫助。
當然，已經駝了近三十年，要在一夕之間恢復直挺挺的姿勢，還有一段長的時間要走，
讓自己持續做下去的動力是感覺自己的脊椎在進步，而且每次做完平躺在地板上的感覺很舒服，
雖然有時候練的太久或是盡量要求自己的身形，站起來後，會有酸痛、想吐、很不舒服的感覺，
但是每次覺得自己的背部會不自覺的挺直，心情就會很愉快。
- Jan 11 Fri 2008 12:03
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貓貓肩立矯正駝背
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