今天先練虎式扣翹仙骨，
然後躺著練延展頸椎，
接著聽一下心得分享，
接著練兩次俯身拱腰，
時間就差不多了。
下次要聽練功反應，然後再精選鼓勵大家繼續練功的心得分享。
柯校長講的話可以轉成文字記錄下來，在適當的時候聽或是講。
- Aug 05 Thu 2010 23:49
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教功日誌99.08.05
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