腳捺地注意事項
1、首先要注意湧泉的位置。是在腳掌偏上方三分之一的位置，將腳指內縮，腳掌面凹進去的地方。
2、注意自己的重心是否是在腳掌的正中央，最好是落在湧泉的位置。
3、裹臀靠跨提會陰，腳往下捺，氣從地下虛空進入湧泉，上提至周身、至天門。
4、配合捧氣貫氣，命門後凸，寬胸，懸息，上伸至天門，再往虛空裏貫，則內外混元形成一體。
- Aug 15 Sun 2010 00:39
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論腳捺地&捧氣貫氣
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