不斷的練習,一層又一層的的詰問自己為什麼?


才能明白自己真正的動機,了解自己真正的想法,發現自己內心真正的恐懼。


為什麼?為什麼?為什麼?


不是要鑽牛角尖,而是要發現自己真正的動機。


發現自己真正的動機,可以快速培養自我反省的覺知,看到行為背後的理由。看到之後,


立即得到更寬廣的視野,更容易處理眼前的事(賴聲川)


 


 


 


 

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